Josteinmeen

UFC er verdens største organisasjon som arrangerer mixed martial arts-kamper. UFC ble opprettet i 1993, i USA. I starten arrangerte de turneringer med 8 deltakere, der deltakerne måtte beseire tre motstandere på én og samme kveld for å vinne. Senere ble formatet endret. Nå arrangerer de ikke lenger turneringer, men faste mesterskap.UFC har arrangert mer enn 250 turneringer og mesterskap, de fleste av dem i USA. De siste 10 årene har UFC opplevd stor vekst, og de har derfor begynt å arrangere kamper også andre steder i verden, blant annet i Brasil, Storbritannia og Sverige. UFC har også mange TV-avtaler, noe som har ført til at sporten har vokst i popularitet. Nå vises UFC på TV i mer enn 150 land og på 22 språk. UFC har kjøpt opp flere tidligere rivaler, blant annet Pride, World Extreme Cagefighting, Strikeforce og EliteXC.Den første norske utøveren i UFC var Dan Evensen fra Arendal. Han gikk to kamper i 2008, men tapte begge ganger. John Olav Einemo gikk også to kamper i UFC i 2011 og 2012, begge med tap. I april 2012 ble Simeon Thoresen den første nordmann som vant en kamp i UFC.Kampene i UFC deles inn i ulike vektklasser. Klassene for menn er tungvekt, lett tungvekt, mellomvekt, weltervekt, lettvekt, fjærvekt, bantamvekt og fluevekt. Kvinnenes divisjoner er bantamvekt og stråvekt. Mixed Martial Arts er en idrett som blander flere teknikker fra ulike kampsporter. Mange av utøverne har tidligere konkurrert innen andre grener av kampsport, før de har valgt å prøve MMA.

Jon Jones, eller Jonathan Dwight Jones, som han egentlig heter, er en amerikansk MMA-utøver. Han går kamper i UFC (Ultimate Fighting Championships), og er regjerende mester i klassen lett tungvekt. Da han vant tittelen i 2011, ble han den yngste mesteren i UFCs historie. I desember 2012 ble han rangert som den verdens beste utøver innen lett tungvekt. Til tross for den unge alderen, kalles han allerede en av de største utøverne sporten har sett.Jon Jones startet med bryting. Mange av utøverne i MMA har drevet med andre idretter før, så dette er ikke uvanlig. Jones debuterte som profesjonell MMA-utøver i 2008, og vant seks kamper på tre måneder. Dermed ble han lagt merke til av UFC, som spurte om han ville erstatte en annen utøver bare to uker før en kamp. Han imponerte i denne kampen, og vant. Deretter fikk han nye kontrakter for flere kamper.Jones har vært veldig dominerende innen MMA lett tungvekt de senere årene. Han har ikke tapt en kamp siden 2009, og regnes alltid som en favoritt foran kampene sine. Han har ofte lavere odds enn motstanderne sine på bettingsider som Betsafe, noe som innebærer at han er i riktig bra form og er den fighteren som man tror kommer til å vinne kampen. Lave odds betyr at en utøver regnes som favoritt.Privat er Jon Jones en fredelig mann. Han og samboeren har tre døtre, og Jones er personlig kristen. De to brødrene hans er også aktive idretteutøvere innen amerikansk fotball. I 2012 ble Jones den første MMA-utøveren som ble sponset av Nike i internasjonal skala. Andre MMA-utøvere har hatt regionale avtaler med Nike før, men Jones er den første som representerer selskapet globalt. Han er også den første MMA-utøveren som har sin egen skokolleksjon. Han har også andre gode sponsoravtaler.

Når man skal trene, er det mest effektivt å velge en treningsform som trener alle de store muskelgruppene samtidig. Dersom man velger øvelser som bare trener én bestemt muskelgruppe, må man gjennom mange ulike øvelser. Det kan være mer tidkrevende. Treningsformer som trener hele kroppen samtidig er også mer interessante og varierte enn gjentatte øvelser på et treningsapparat.Kampsport er en fin treningsform der man både strekker og styrker musklene, og trener opp kondisjon. Kampsport har vært praktisert i mange århundrer, spesielt i asiatiske land. Kampsport trener også balanse og kroppskontroll, og krever disiplin og tålmodighet. Kampsport handler ikke om å slå og sparke flest mulig. Mange øvelser innebærer ingen kroppskontakt mellom utøverne, og sikkerheten er veldig viktig og tas på alvor. Derfor passer kampsport også for barn. Barn lærer selvbeherskelse, kroppskontroll og får økt selvtillit gjennom kampsport. Dette kommer til nytte også innen andre områder i livet.Det finnes mange varianter av kampsport, derfor er det lett å finne en gren man liker. Noen trener på flere ulike teknikker, andre spesialiserer seg innen én bestemt kampsport. Selv om de fleste grener innen kampsport har en lang historie, finnes det også nyere grener, som vanligvis er utviklet fra de gamle grenene. Disse nye grenene kombinerer ofte teknikker fra flere ulike grener.